- Est-ce qu’on dort pendant une séance d’hypnose ?
- Même si le mot « hypnose » vient du mot grec ὕπνος, hypnos (« sommeil »), un état hypnotique peut prendre plusieurs formes, selon ce que le praticien souhaite développer chez son client. On parle souvent d’un « état modifié de (la) conscience » (EMC), pour signifier qu’il ne s’agit pas d’un état d’éveil habituel. Il ne s’agit pas non plus d’un état proche d’un « sommeil paradoxal » (pendant lequel on rêve profondément). Certains auteurs qualifient l’état hypnotique comme celui d’un « éveil paradoxal », puisque ce n’est pas un sommeil, mais que cet état est proche d’un état très relaxant. En fait, l’état hypnotique peut être « modelé » par le praticien selon ce qu’il souhaite obtenir en fonction de l’objectif de la séance et de la demande : ce peut être un état de conscience très attentif à l’environnement, un état où tous les souvenirs reviennent (hypermnésie), comme un état de concentration extrême, ou encore un état dans lequel les pensées parasites sont mises à l’écart pour ne se concentrer que sur une seule pensée, ou bien un état de profonde relaxation proche du sommeil…
- Est-ce un état comparable à l’effet d’une drogue ?
- Certaines drogues peuvent en effet procurer des effets de conscience modifiée, comme des hallucinations visuelles, auditives, ou sensorielles, des distorsions du temps et de l’espace, ou de sa propre perception du corps. L’hypnose permet de développer des phénomènes similaires, sans l’aide de substances dangereuses. On parle de « phénomènes hypnotiques » pour désigner ces distorsions de perception de la réalité : hallucinations (en positif, ou en négatif, c’est-à-dire renforcement d’un sens, ou inhibition d’un sens), distorsion du temps qui passe, perte de repères dans l’espace, perte de repère des parties de son corps, sensation que les pensées peuvent être « ailleurs » que dans le corps, perte de mémoire (amnésie) ou au contraire mémoire hyper développée (hypermnésie)…
- Tout le monde est-il hypnotisable ?
- On pourrait penser qu’il faut certaines prédispositions pour être hypnotisé, mais en réalité, si toutes les conditions de confiance et de sécurité sont réunies, n’importe qui, avec de l’entraînement, peut arriver à développer les phénomènes hypnotiques. Il s’agit d’un apprentissage que l’on travaille, guidé par le praticien. Certains phénomènes sont plus facile que d’autres à obtenir rapidement. Cela dépend de chaque personne. Si vous n’avez jamais pu être hypnotisé, c’est probablement que vous n’étiez pas dans les bonnes conditions, ou que le praticien n’a pas testé toutes les méthodes possibles pour vous, avec patience. Certaines personnes peuvent être assez résistantes car elles ont du mal à lâcher prise et veulent contrôler la situation ; d’autres peuvent aussi résister par défi. Il s’agit alors d’une signification à prendre en compte.
- Un hypnotiseur peut-il me faire faire n’importe quoi ?
- L’hypnose de spectacle montre souvent des personnes qui réalisent des choses insensées, comme faire la poule, ou oublier son prénom… S’il s’agit de techniques identiques qui sont utilisées en hypnose de cabinet, il est en réalité difficile d’aller contre la volonté d’une personne. Comme s’il existait toujours une part consciente de la personne qui surveille le déroulement de la séance, la personne garde son libre arbitre et peut refuser d’exécuter une action qui va contre ses valeurs. Et de toutes façons, le praticien bienveillant n’est pas là pour transformer ses clients en poules !
- Quelle formation a suivi le praticien ?
- Il existe de nombreux organismes proposant des formations à la pratique de l’hypnose. Certaines formations sont des diplômes d’université (DU) dans le cadre d’études de santé. D’autres formations sont proposées par des organismes reconnus « formation professionnelle », exigeant, pour la délivrance du certificat de formation, un contrôle des connaissances et la rédaction d’un document d’études de cas. D’autres structures proposent des formations à l’hypnose, ou des initiations, mais sans exigence particulière sur la validation des acquis.
- Concernant Hyp-knows – Clovis Darrigan, la formation suivie est celle de Dominik et Sandrine Hansen, de Hansen Institute, qui proposent une formation professionnelle exigeante de Praticien en hypnose ericksonienne, avec un contrôle des connaissances, de nombreux entraînements, la remise d’un rapport d’études de cas, et l’engagement de respecter une charte éthique et un code de déontologique. Hansen Institute fait appel à des formateurs renommés, tel que Antoine Garnier (pour l’hypnose profonde), Myriam Laborde-Brana (pour les psychopathologies), Lili Ruggieri (pour les essentiels de l’approche systémique, et la méthode RITMO®). Dominik Hansen possède une solide expérience et une approche très personnelle et complète sur plusieurs méthodes. À cela s’ajoutent d’autres formations complémentaires et une interaction permanente avec d’autres praticiens pour des échanges de pratiques.
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